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NFL橄榄球巨星互动中国学生:"勇士心态"契合中国文化

中新网北京11月18日电（记者王牧青王曦）今天下午，NFL传奇巨星特洛伊-波拉马鲁（Troy Polamalu）与昔日队友瑞恩-克拉克、艾克-泰勒携超级碗奖杯走进北京八一中学，与该校初中生上了一堂生动的美式橄榄球体

森林狼GM：狼队错过库里只是因为他父亲捣鬼

大卫卡恩曾在明尼苏达森林狼队担任总经理职务长达四年，那也是球队经历的最的一段日子。在此期间他们仅仅取得89胜223负（28.5%胜率）的战绩。而对他的职业生涯来说，最大的失败之处或许是在2009年NBA选秀中用首轮第五、

多部中国影片亮相圣塞巴斯蒂安电影节

新华社西班牙圣塞巴斯蒂安9月28日电（谢宇智）在西班牙海滨小城圣塞巴斯蒂安举行的第67届圣塞巴斯蒂安国际电影节上，《拉姆与嘎贝》等多部中国影片亮相，赢得观众好评。中国导演松太加执导的藏语影片《拉姆与嘎贝》22日首映，是参

美国石油库存大幅上涨压低油价

原标题：美国石油库存大幅上涨压低油价美国与多个主要经贸伙伴之间经贸关系紧张带来经济增长放缓和石油需求增长减速，加上美国石油库存大幅上涨，纽约原油期货价格近期跌入熊市区间（跌幅超过20%），多家机构下调了石油需求增长预期及

小伙伴app黄金上涨呈现颓势五十条触发将是涨跌分水岭？神华宁煤集团

经历了周一的上涨之后，周二金价反弹显露停滞迹象。而包括主席耶伦、副主席费舍尔在内的美联储官员讲话让美元指数周二反弹近0.5%。INTL FCStone：黄金短期内应当相当不错在美联储耶伦讲话之前，INTL FCStone

nba频道公墓推出代客扫墓市场化交易是对先辈的亵渎腾讯小游戏

有钱就能办事，公墓推出代客扫墓，难道尽孝也用钱代替了？清明临近，位于南京近郊的雨花台功德园，再一次进入祭扫高峰期。由于时间或空间等原因，部分逝者亲属不能到场祭扫，“代客扫墓”也就应运而生。而在今年，依托新技术，雨花台功德

山西晋商银行原副行长栗建强受贿2000余万元被判刑

新华社太原9月10日电 9日记者从晋城市中级人民法院获悉，晋商银行原党委委员、董事、副行长栗建强犯受贿罪、行贿罪被判处有期徒刑13年，并处罚金200万元。经审理查明，2002年至2017年，栗建强在任中国工商银行大同市分

与苏炳添一起，为祖国奔跑金科博翠杯

作为金科庆祝新中国成立70周年的系列活动，继“金科集美杯全国儿童合唱节”后，金科博翠杯

礼嘉智慧城体验园一期八月开放，御

华龙网-新重庆客户端7月16日16时讯从宣布建设10平方公里的智慧城开始，礼嘉智慧城就一直备受社会各界的关注。8月26日，第二届智博会即将如期开幕，礼嘉智慧体验园经过近一年的规划建设，现已完成修建性详细规划、数字规划及

北京大兴国际机场将开通英俄等国际航线

原标题：新机场将开通英俄等国际航线北京大兴国际机场开航在即，在昨天召开的民航局新闻发布会上，运输司副司长于彪介绍，大兴机场在国际航线安排上，初期是采取平移的方式，以东航、南航为主，从首都机场把其现在所有国际航线平移到大兴

亚冠：埃神梅开二度，上港2-1大阪钢巴

北京时间3月15日晚19:30，2016赛季亚冠小组赛G组第3轮的交锋在上海八万人体育场展开，上海上港主场2-1战胜大阪钢巴。上半场比赛中，大阪通过几次角球制造了不少威胁，但都被颜骏凌一一化解。上半场尾声阶段，吉安助攻埃

zetman主题曲豆瓣8.8分的良心剧鸡毛飞上天好看再哪里？600567

《琅琊榜》之后再没看过国产剧。没有别的，就是国产电视剧套路太重：要么就是婆媳大战刷三观，要是就是男女主情爱爱啊要死要活，毫无新意。但今天要推荐这部国产剧，光看名字就觉得新奇《鸡毛飞上天》。（这个海报真的，一言难尽▲）

2015国内外十大体育新闻:冬奥会申办 FIFA陷丑闻

一、北京携手张家口申办2022年冬奥会成功7月31日，国际奥委会主席巴赫在国际奥委会第128次全会上宣布，北京获得2022年冬奥会举办权。北京由此成为奥运会历史上第一座获得过夏季奥运会和冬季奥运会举办权的城市。届时，北京

圣诞大战老炮儿纵横全明星首轮投票科比领头羊

NBA圣诞大战，就是一群老炮儿带着小弟找人茬架，比如韦德带着波什找安东尼

詹皇:库里强大但不致命我们末节不能再崩溃

两大领袖肉搏新浪体育讯　北京时间6月16日消息，从第三战到第五战，勒布朗-詹姆斯和斯蒂芬-库里两人的处境换了一个位置。连詹姆斯也得承认，库里实在强大，但他认为，库里不是骑士输球的主要原因。第三战结束时，骑士以2-1领先，

媒评2015国际十佳运动员:博尔特领衔库里C罗入围

新华社北京12月30日体育专电新华社体育部评出2014年国际十佳运动员如下：1.克里斯蒂亚诺·罗纳尔多（葡萄牙）29岁，男子足球运动员。力压梅西拿到2013年度国际足联金球奖后，C罗在2014年势头依旧强劲，在2013

ACN模式跨品牌成交率接近四成房产经纪打破品牌壁垒

时下，跨品牌开展房产中介交易，这个看似“不可能完成”的任务渐渐在行业中得以实现。近日，贝壳找房北部区域总经理李峰岩向经济日报记者透露，该公司进入天津市场一年多来，平台房源流通指数达到80%，跨品牌成交率接近四成，大幅提升

街舞在健身房里狂飙

街舞,也称hip-hop,它来自黑人街头舞蹈,所以,另一种叫法是street funk.街舞因其轻松随意、自由个性和反叛精神而理所当然地受到年轻人的喜欢,在过滤掉原有街头舞蹈的痞味和夸张之后，街舞名正言顺地登上了大雅之堂

体育总局发布全民健身指南｜一条读遍今日热点

截至10日12点，四川九寨沟7.0级地震已导致20人遇难，431人受伤。其中重伤的40人已有38人转移至成都、绵阳等地救治。5万多名游客，全部转移至安全区域妥善安置。在漳扎永乐等17个乡镇，设置安置点249处，临时安置群

新维度：博世全力打造车载3D显示屏

博世电动工具（中国）有限公司？博世汽车多媒体事业部全球总裁Steffen Berns博士表示：“显示屏正逐渐向可交互系统发展”？更安全：3D效果提升视觉信息获取速度？更高效：博世采用单一中央处理器集成与实现所有控制功能德

肯帝亚男篮主场惜败新疆奥登单拳难敌四手

金陵晚报讯（记者赵彦砚）昨晚江苏肯帝亚男篮在五台山主场对阵联盟排名榜首的新疆队，球队拼至最后时刻，以93：99告负。比赛开始前，全场起立为南京大屠杀遇难者默哀1分钟。常林因伤继续缺阵，肯帝亚延续上一场的首发阵容。开局肯

脱贫攻坚重在坚持“志”与“智”同扶（中国道路中国梦·奋战在基层一线（16））

5年前的金秋十月，我来到安徽省池州市石台县七都镇河口村担任第一书记。河口村位于皖南山区，交通闭塞，贫困发生率高。山地多耕地少，大面积发展种植业不具备现实条件；水资源不发达，大规模发展水产养殖也不具有操作性。怎样才能让贫困

全国冬季山地户外邀请赛即将在张掖开赛

中新网北京12月9日电为加快推动体育与旅游融合发展，进一步激活张掖冬季旅游市场，12月12日，以”冬游多彩张掖＆＃8226；畅享祁连冰雪”为主题的2015中国＆＃8226；张掖全国冬季山地户外邀请赛、张掖冬季旅游启动仪

养生操增强抵抗力防痔疮

“陈氏内养功”是由广东省人民医院体检中心陈炼主任医师提出的一套保健方法，它具有“随时、随地、随行、随意、随量”的特点。陈炼主任在接受家庭医生在线采访时说，运动受到时间、场地、时间等条件的限制，但倘若是自己去养生，就不需要

认识低碳健身新理念

何谓低碳健身，至今并没有明确统一的概念界定。有人认为体育健身本身就有助于低碳减排，因为健身能够减少慢性疾病的发生，从而减少高含碳量的药物使用，同时健身能抑制不合理的生活需求，减少浪费；也有人认为低碳健身就是尽可能减少对器

5个动作，帮性爱加把劲儿

性爱既是技术活，更是体力活。经常锻炼可以提高耐力和爆发力，从而起到提升性爱质量的作用，一些运动对提升性能力有明显帮助。以下是美国性学家推荐的“提性小运动”，坚持练习会让你性爱更上一层楼。1.腹部紧缩运动。强健和增强耻骨尾

介绍老少咸宜的温和健身

许多人有过这样的经历，办了健身俱乐部的年卡，结果一年只用了几次；本来说好和朋友一起去练普拉提，因为应酬，固定的运动项目又要缺席；周末约好了和朋友球场相会，可临时加班却不得不爽约……事实上，你大可不必为此内疚或遗憾，因为健

运动中，要喝温盐水

当你在跑步机上狂奔了几十分钟，或者酣畅淋漓地打了一场篮球后，喝水就成了解渴和消除疲劳的自然之选。而在五花八门的饮品中，冰镇饮料和甜味饮料尤其受年轻人欢迎。但不少人也有这样的经历：喝了很多水，却仍旧不解渴，甚至越喝越渴，有

勤做家务，练出好身材

如果告诉你，只要做家务时做些小改变，就能练出魔鬼身材，相信你一定会立刻爱上做家务。拖地，减肥还塑胸。拖地是锻炼胸部的最佳运动：面朝拖把的方向站直，双手握住拖把柄，两腿一前一后交叉站立，摆出弓步，用手臂的力量前后推移拖把，

需要美女青睐，必知健身小知识

1、不要饿着肚子做运动饿着肚子做运动无异于开着一辆没有油的坦克，你的身体需要能量来保证运转。一些健康的小食，如燕麦粥或香蕉，可以在驾车去健身房的途中就消化掉，并提供你接下来的运动所需的额外能量。在上午运动时这一点尤为

如何迅速炼出胸肌

发达胸大肌的主要方法是杠铃卧推举，其它练法是辅助性的。因为所练肌肉的体积与所举的重量成正比。而卧推杠铃的重量相对来说比哑铃要大得多。一、发达胸大肌的主要方法发达胸大肌的主要方法是杠铃卧推举，其它练法是辅助性的。因为所练

潜水：走进神话般的水中世界

随着潜水运动风靡全球，走进水中世界已不再是一个童话般的心愿，而是一份令您惊喜不已的浪漫。您无需事先学习潜水，便可以在真正的水域里感觉到潜水的新奇，想象一下当您徐徐潜入清凉明澈的水中，阳光被水折射成无数个星星，在眼前不断地

推荐：解读健身器上的卡路里

什么是卡路里？简单地讲，卡路里是热量的单位。1卡路里就是1千卡，等于将1千克水的温度提高1摄氏度所需的能量。卡路里在这里用来表示消耗能量的多少。我为数字狂：在健身房中每个人都是数字的疯狂追捧者CASE1：“今天要刻苦，至

慢跑瘦身方法要正确

开始练慢跑的时候，运动量要循序渐进，可以采取慢跑加步行交替的方式进行，距离不宜太长。等练了一段日子后，身体逐步适应了慢跑，可减少步行，直到全部慢跑。方法1 在运动前，应该舒展身体，做充分的准备活动2 开始练慢跑的时候，运

健身房运动你真的做对了吗

如果停止这些许多人共有的锻炼毛病，你立刻会见到体重的下降。你也许想知道为什么花了那么多个小时，大汗淋漓地在健身器材上锻炼之后，体重磅秤的指针还没有后移？不幸的是，即使小小的健身错误也会导致你获得和保持良好的体形困难重重。

健康的跑步方式

跑步减肥是一种既方便又有效的减肥方法，不过并不是谁都能通过跑步达到理想的减肥效果的，那么如何正确地进行跑步减肥呢？空腹、饱腹都不宜跑跑步的时间可以根据自己的喜好选择，喜欢晨练的人可以选择在每天上班前，喜欢晚上跑步的人则可

健身挂起一阵“悬吊风”

目前，在健身俱乐部的主要消费人群以办公室白领为主，据不完全统计，办公室白领超过80%的人颈椎或腰椎有问题。这类人群在锻炼的时候，除了增肌或减脂外，更希望让自己的身体更健康。颈腰椎问题主要由于长时间的静坐少动的生活方式，以

运动减肥反而重了这是什么原因

都说运动是有效的减肥方式，为什么还有些人运动之后反而重了呢？这个问题困扰了不少人。其实这跟运动方法等有关系。有人想运动减肥，反而重了，是不是因为方式不对？或者是因为没有长期坚持下去，反弹呢？我们来看看。1、糖原和水作怪一

细腰瘦腹十大独门妙计

1、做家务收腹法或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量；在温度较高的中午选择洗衣服和烫衣服，会流一大堆汗；饿了

“冷刺激”健身法不可急于求成

的确，对皮肤加以长期冷刺激或摩擦，可以增强其对寒冷的抵抗力。因此前面所说的冷水浴或摩擦身体，都能刺激肾上腺加强活动，分泌大量激素来抵御寒冷，即让你变成所谓的“不怕冷”。冷刺激的方法有“干布摩擦”、“冷水摩擦”、“冷水浴”

瘦身计划：教你做韩国家庭健身操

爱美是每个女人的天性，傲人的S型曲线也是女人梦寐以求的。而快节奏生活常常让我们腰间的赘肉不经意变多，大腿越来越粗，体重也慢慢飙升＆hellip；＆hellip；小编精心为您量身定制了360度完美的瘦身计划，让您的身材重塑

简单瘦侧腰动作让腰部开始纤细

肥胖的人、或略微臃肿的人，都会有个难言之隐，就是羞于让人看到的“游泳圈”。腹部肥胖的人（即脂肪容易在腹部囤积），通常腰部也是臃肿的。这种类型的人通常会感觉到减肥的力不从心，觉得腰腹一代的赘肉特别难减。其实，这件事情是有法

自行车健身的三大误区

误区之一：骑行的姿势。“错误的骑车方法不仅影响锻炼效果，而且很容易对身体造成损伤。”武汉体育学院运动生理学系学生胡应昌告诉记者，他为健身爱好者做指导时，发现错误的骑行姿势很普遍，如双腿向外撇、点头哈腰等等。“正确的姿势是

家庭健身器材的选购原则

一般家庭选择健身器要掌握几个原则：1.应根据自身条件的需要。2.家庭的经济状况。3.住房环境等外部环境。首先应根据自己的体质、锻炼目的和喜爱的运动方式，选购健身器械。行动不便，身体虚弱或正在康复中的病人和体弱者，应选择可

1减脂瘦身通过力量练习，可使肌肉细胞加速新陈代谢，并且这个过程会比其他健身项目持续的时间更长。就是说，当力量练习结束后，在休息的过程中，脂肪还在燃烧研究人员发现，力量训练后，运动员的新陈代谢率在48小时后仍维持一个较高的

运动不科学反损健康

北京大学第三医院运动医学研究所张宝慧教授指出，进行以健身防病为目的的体育活动，应当合理运用运动的四大要素，并加强自我监测。特别是中老年人心脏泵血功能、肺通气能力逐年下降，骨质疏松又使骨折危险性增大，更要注重运动的合理性和

进入健身房应避免的不好习惯

1.不该吸烟：尼古丁促使毛细血管收缩硬化，降低锻炼效果，消耗人体内维生素的储备。2.不该仓促进食：吃完东西后立即投入锻炼，既不雅观又不科学，应提倡正轨化，饭后一小时后进健身房。3.不该闲谈：破坏了运动节律，使动作质量数量

办公室一族的健身法宝

网络在改变我们生活方式的同时，也带来了新的健康隐患。一些IT工作者很容易患上不同程度的肩背肌肉酸痛等症状，如果不及时采取措施，很容易引起病变。以下几种健身操是我们特别为IT人士编排的。您不妨一试：深呼吸：举臂扩胸，胸、腹

运动后，如何控制食欲

刘小姐一直是大家的榜样，她在单位附近的健身房办了张健身卡，坚持每天中午都去锻炼。可是，健身房处于闹市之中，每次锻炼出来，都要经过一大排餐馆：港式茶餐厅、日本拉面、韩国烧烤、四川火锅……被运动“折磨”得饥肠辘辘的刘小姐每次

健身房球操修炼性感翘臀

流行舞：雕塑臀形一般人认为力量训练和形体训练不可以并存，其实两者是可以相辅相成的。融合了许多舞蹈元素的流行舞蹈除了能全面提升运动意识与舞蹈感觉，增强身体的节奏感外，更能针对性地锻炼臀部弹性，塑造匀称上翘的完美臀部!动作一

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